Bilans spożycia węglowodanów

Zachowanie odpowiedniego bilansu spożycia węglowodanów ma zasadnicze znaczenie dla osiągania właściwego wyglądu sylwetki. Gdy przygotowuję
kogoś na zawody, zawsze dzielę węglowodany w diecie na trzy …

Węglowodany – cukrowce, sacharydy

weglowodanyWęglowodany – cukrowce, sacharydy to podstawowe składniki organizmów żywych, zwłaszcza roślinnych, jedne z głównych składników pożywienia; po tłuszczach najzasobniejsze źródło energii. Organizmy zwierzęce mają ograniczone możliwości syntezy węglowodanów. Powstają one …