Warunki organizacyjne opracowania, wdrożenia i stosowania Systemu przez polskie związki sportowe

Warunki organizacyjne opracowania, wdrożenia i stosowania Systemu przez polskie związki sportowe.

Rozwój fizyczny młodych sportowców powinien być realizowany w ramach Systemu opracowanego, wdrożonego, finansowanego i …

Naturalne ćwiczenia plyometryczne ukierunkowane na zwiększenie mocy rozwijanej w ruchach kompleksowych.

Naturalne ćwiczenia plyometryczne ukierunkowane na zwiększenie mocy rozwijanej w ruchach kompleksowych.

W celu zwiększenia mocy mięśni całego ciała młodych sportowców oraz rozwijanie u nich umiejętności wykorzystania pracy mięśni w cyklu …

10 „Złotych Ćwiczeń” ukierunkowanych na zwiększenie siły głównych grup mięśni.

10 „Złotych Ćwiczeń” ukierunkowanych na zwiększenie siły głównych grup mięśni.

Rekomendujemy 10 ćwiczeń, wybranych dla 16-17-letnich dziewcząt i chłopców (uzupełnionych o warianty zalecane dla starszych, tj. 18-19-letnich, sportowców), których stosowanie …