Rozgrzewka.
Rozgrzewka jest nieodzownym elementem poprzedzającym każdy trening czy zawody. Często nie przywiązujemy do niej wielkiej uwagi i robimy ją na niestarannie, co może prowadzić do późniejszych kontuzji spowodowanych tym, …
Rozgrzewka.
Rozgrzewka jest nieodzownym elementem poprzedzającym każdy trening czy zawody. Często nie przywiązujemy do niej wielkiej uwagi i robimy ją na niestarannie, co może prowadzić do późniejszych kontuzji spowodowanych tym, …