Rejestracja obciążenia treningowego.
Konieczne jest prowadzenie przez zawodniczki i zawodników (wszystkich kategorii wieku) indywidualnych zeszytów treningowych „Trening siłowy”, w których powinni rejestrować obciążenie (objętość i …
Trening, Sport, Fitness
PRODUKTY I POTRAWY WSKAZANE I NIE ZALECANE PODCZAS REDUKCJI MASY CIAŁA
ŚNIADANIE | |
WSKAZANE | NIE ZALECANE |
– pieczywo chrupkie
– pieczywo razowe – masło (smarować bardzo cienko) – miód (1 mała |