Kategorier
Träning

Inspelning av träningslast

Inspelning av träningslast.

Det är nödvändigt att leda av kvinnliga och manliga spelare (alla åldersgrupper) individuella träningsböcker "Styrketräning", där de ska registrera lasten (volym och intensitet) individuellt: övningar, enheter …

Kategorier
Näring

PRODUKTER OCH RÄTTIGHETER INDIKERADE OCH REKOMMENDERAS INTE FÖR MINSKNING AV KROPPSVIKT

PRODUKTER OCH RÄTTIGHETER INDIKERADE OCH REKOMMENDERAS INTE FÖR MINSKNING AV KROPPSVIKT

FRUKOST
INDIKERAD REKOMMENDERAS INTE
– hårt bröd

– fullkornsbröd

– Smör (smörj mycket tunt)

– honung (1 liten

Kategorier
Näring

Näring under viktminskning

Näring under viktminskning.

I nästan alla idrottsgrenar påverkas en spelares fysiska kondition direkt av både kroppsvikt och dess sammansättning, dvs.. fettvävnadsinnehåll i …