Kategorier
Träning

Internationellt fysiskt konditionstest – EUROFIT

Internationellt fysiskt konditionstest – EUROFIT

För att motivera tränarnas praktiska aktivitet bestämdes det att använda ett noggrant utvalt batteri med allmänna fysiska konditionstester, med vetenskapligt bevisad giltighet, tillförlitlighet och differentierande värde.

Wybór

Kategorier
Träning

Mångsidig fysisk kondition

Mångsidig fysisk kondition – grunden för mästerskapet, behovet av testning.

Före ca. 2000 fläckar, den grekiska filosofen Epictetus gjorde följande rekommendationer till idrottare: ”Du måste skapa en exakt livsstil för dig själv, äta bara det och det är det, …

Kategorier
Träning

Kontroll av träning och sportstrid

Kontroll av träning och sportstrid.

Träningskontrollresultat (diagnostiska tester) utgör grunden för en rationell bedömning av spelarnas nuvarande förmåga, därmed den viktigaste inspirationskällan för att sätta träningsmål. W ramach badań diagnostycznych są