Kategorier
Träning

Träningsprogramantaganden i gymnasiet - Sports Championship School

Träningsprogramantaganden i gymnasiet - Sports Championship School.

Idrottsmästerskolor implementerar den statliga policyn för vård av idrottsbegåvad ungdom. Detta system har fungerat i Polen i många år, tar olika organisationsvarianter (Allmän och icke-offentlig sms), kännetecknas av diversifierad träningseffektivitet och, viktigast, Det finns inga alternativa lösningar för honom inom en snar framtid (det är därför rimligt stabilt).

Det viktigaste, den strategiska uppgiften för alla SMS, är att till fullo utveckla sina elevers sporttalang, fram till idrottsmästerskapet. I kvinnors basket, gymnasiet flickor (16-19 år), med ett lämpligt träningsprogram och en lämplig nivå av sportförmåga (rationellt urval för SMS), bör sträva efter att spela i ligan, och det bästa även för det första landslaget. Och det här är referenspunkten – förbereda unga spelare på kraven från det första landslaget - bör vara den grundläggande indikatorn för att bedöma effektiviteten av träning i SMS PZKosz i Warszawa.

Den andra sportprioriteten är att uppnå bästa möjliga resultat i internationella mästerskap (Junior-EM och världsmästerskap). Genom att jämföra dina förmågor och färdigheter mot bakgrund av kamrater från andra länder kan du bygga ett system av motivation för träning och lek på rätt sätt, samt realistiskt förutsäga framtida sportprestationer. Det uppfyller också viktiga marknadsförings- och prestigefyllda funktioner i sportträningssystemet.

Polska basketförbundet antog i sin strategi för disciplinutveckling ett flerstegssystem för träning av begåvade ungdomar när det gäller sport. Figur 3.1 illustrerar de viktigaste programpunkterna i detta koncept.

Figur 3.1. Stadier av träning i flickbasket.

Enligt det presenterade diagrammet, programmet för den tredje sommarsportshögskolan faller på:

a) förra året med riktad utbildning,

b) specialutbildning vid yngre ålder,

c) det första året att spela i seniorspelare. Ålderskategori i FIBA: s tävlingssystem 19-20 år är den så kallade. ungdomsspel, med det globala konkurrenssystemet.

För tjejer från vår geografiska och klimatzon, vänligen ta, som åldras 16-19 år är deras somatiska och biologiska utveckling slutförd i de allra flesta fall, vilket påverkar valet av innehåll och träningsmetoder.

Träningen av basketspelare som tränas i SMS är också flera år, Därför bör nivån på deras specialkunskaper vara hög. Alla dessa lokaler anger, att metoder ska dominera deras träningsprogram, specialiserade former och medel.

Bland de viktigaste målen, som ska uppnås genom genomförandet av det treåriga träningsprogrammet i idrottshögskolan i fråga, måste bytas ut:

1. omfattande fysisk utveckling, mental och motorisk, i enlighet med kraven i den moderna civilisationen, i systemisk anslutning till den obligatoriska läroplanen för idrott för gymnasiet,

2. optimal förberedelse av spelarna för att representera Polen i junior- och ungdomskategorier, för att bli framgångsrik vid EM och VM, med särskild tonvikt på att förbättra tekniska och taktiska färdigheter,

3. full utveckling av flickors sporttalang, för att representera Polens färger vid äldre medborgares ålder och framgångsrikt slåss i olympiska sporter,

4. utforma rätt sociala attityder, etisk och moralisk i sport- och skolgruppen, Inklusive – inom specialförberedelserna - få teoretisk kunskap om träningsprocessen,

5. preliminär förberedelse av framtida instruktör och coachningspersonal.

Det viktigaste sättet att uppnå sådana sport- och träningsmål, som verkar vara universella för ungdomssport, är genomförandet av ett långsiktigt utbildningsprogram inklusive bland annat:

• urval, proportioner och metodologiska rekommendationer relaterade till utformningen av allmän kondition och specialistkunskaper,

• individualisering av träningen,

• kontroll av träning och idrottsstrid,

• utbildningsprogram för registrering av belastning och analys.