Kategórie
Školenie

Záznam tréningovej záťaže

Záznam tréningovej záťaže.

Je potrebné viesť hráčskymi a mužskými hráčmi (všetky vekové kategórie) individuálne cvičebnice "Silový tréning", kde majú zaznamenať záťaž (objem a intenzita) v jednotlivcovi: cviky, Jednotky …

Kategórie
Výživa

VÝROBKY A JEDLÁ UVEDENÉ A NEDOPORUČENÉ NA ZNÍŽENIE HMOTNOSTI TELA

VÝROBKY A JEDLÁ UVEDENÉ A NEDOPORUČENÉ NA ZNÍŽENIE HMOTNOSTI TELA

RAŇAJKY
INDIKOVANÉ NEODPORÚČANÉ
– knäckebrot

– celozrnný chlieb

– maslo (mazať veľmi riedko)

– med (1 mała

Kategórie
Výživa

Výživa počas redukcie hmotnosti

Výživa počas redukcie hmotnosti.

Takmer vo všetkých športových disciplínach je fyzická zdatnosť hráča priamo ovplyvnená jednak telesnou hmotnosťou, jednak jej zložením, t.j.. zawartość tkanki tłuszczowej i