Kategórie
Školenie

Individualizácia tréningového procesu v športových hrách

Individualizácia tréningového procesu v športových hrách, opodstatnenie, tradícia a realita, štruktúra športového boja.

Súčasný výskum efektívnosti tréningového procesu pokrýva dva smery:

1) analýza vzťahu medzi vybranými motorickými vlastnosťami, somatický, fyziologický, psychologické atď., a úroveň špeciálnej zdatnosti (technický) a všeobecné tendencie zmien v týchto vlastnostiach v dôsledku systematického tréningu;

2) optimalizácia tréningového procesu.

V posledných rokoch sa objavilo veľa podrobných informácií o vzťahu motoriky, morfologická, fyziologické a psychologické so špeciálnou prípravou.

Znalosti hry spolu s externými záťažami, teda pohybové aktivity a ich intenzita ako aj vnútorné zaťaženie súvisiace so zdrojmi energie, je základom tréningového procesu.

Znalosť plánovania výcviku určuje účinnosť výcvikovej práce. Osobitný význam by sa mal pripisovať schopnosti pripraviť sa na zápasy.

Počas počiatočného obdobia by ste sa mali pokúsiť optimalizovať svoj tréning z hľadiska výberu obsahu, optimálna intenzita a efektívna organizácia. Nezohľadnenie vyššie uvedených komentárov často vedie k nesprávnemu prispôsobeniu sa charakteristickým vlastnostiam hry v prípade súťažiaceho, ktorý intenzívne pracuje..

Správanie súťažiacich počas športového boja závisí od: úroveň kondície, mentálne, technický, taktický, úroveň morfologických znakov, ako aj vplyv určitých informácií, ktoré vyššie uvedené. v hre budú platiť faktory. Aktivitu hráčov na ihrisku je možné analyzovať s ohľadom na ich správanie v bojovom systéme pri jednotlivých akciách, skupina a tím. Je z nej výhľad, že v dôsledku dominancie niektorých zložiek boja správanie jednotlivých bojovníkov, a tiež celý tím má niektoré charakteristické črty.

V tímových hrách, kde existuje silná synergia s týmto účelom, a tiež kvôli vykonaným činnostiam, je veľa integrácie. Situácia, ktoré sa stávajú hráčovi alebo celému tímu, nie sú nikdy identické, môžu byť v najlepšom prípade podobné.

Pri hodnotení podstaty hry z hľadiska zaťaženia tela možno všetky tímové hry označiť za mimoriadne rozmanité. Vyznačujú sa vysokou mierou emocionality v neustále sa meniacich podmienkach. Systematické zvyšovanie úrovne tímových hier si vyžaduje neustálu analýzu a kritické hodnotenie použitých metód a organizačných foriem, najmä počas tréningu. Je potrebné preskúmať priebeh a povahu športového boja vrátane analýzy herných komponentov a stanovenia stupňa ich užitočnosti a vzájomných závislostí.

Uvedomovať si zložitosť každej hry a vysoké nároky na hráčov, výber a včasné rozpoznanie charakteristík hráčov sa stáva kľúčovou otázkou. Preto sa má vyberať výber vynikajúcich a talentovaných ľudí, schopný dosiahnuť športové majstrovstvá.

Výber je jedným z prvkov systému športového tréningu. Systémové riešenia si vyžadujú vedomosti o ich rôznych prvkoch a ich prispôsobenie možnostiam a potrebám športovej prípravy v každej etape prípravy. Toto by mal byť cieľ, že výber pre tímové hry bol vedený, vylúčenie náhodných a dezorganizovaných riešení.

V tímových hrách by mali byť ľudia so špeciálnymi psychofyzickými predispozíciami, čo im umožní fungovať v tíme, splnenie mnohých úloh, predovšetkým technických a taktických. Súťažiaci musí byť vystavený veľkej fyzickej námahe a v podmienkach vysokého emočného napätia, spôsobené gólom tímu, vnímať okamžite, pamätaj, sadzba, vyvodzovať a konať. Spomínané činnosti a duševné funkcie sa počas hry mnohokrát opakujú a treba s nimi narábať.

Úspech v tímových športoch ovplyvňujú okrem iných aj nasledujúce faktory:

1. morfofunkčné, takže stavba tela a všeobecná a špeciálna fyzická zdatnosť,

2. teoretický – o športovom boji, čo sa odráža vo výbere stratégií a taktík,

3. psychologické – o osobnosti, psychologické stavy a stres,

4. fyziologický – vyjadrené v schopnosti vyvinúť konkrétne úsilie,

5. biochemické – indikujúce reakcie počas a po cvičení.

Vedieť počas zápasu presne a efektívne riadiť tréningový proces a hru hráčov, je potrebné tieto parametre správne analyzovať, ktoré nastanú a rozhodnú o konečnom výsledku zápasu.

Kľúčom k úspechu v tímových športových hrách je zmena prístupu k tréningu v „mládežníckom“ období a schopnosť riadiť individuálny tréningový kurz.

Odôvodnenie týchto zmien súvisí s nespochybniteľnou tendenciou v prostredí „športového podnikania“ zvyšovať počet zápasov v sezóne. V dôsledku toho spôsobuje ostrý odklon od klasiky, ročný tréningový cyklus, v ktorom za súčasných podmienok prípravné obdobie netrvá dlhšie ako 4-6 týždňov. V tejto situácii, s počtom hier presahujúcim limit, dokonca 80 zápasy, nie je optimálny čas na prípravu na športovú sezónu.