Kategorie
Żywienie

Zasady racjonalnego żywienia młodzieży

 

Zasady racjonalnego żywienia młodzieży w wieku 15-19 lat uprawiającej sport wyczynowo.

Jednym z podstawowych warunków normalnego rozwoju i funkcjonowania młodego organizmu jest racjonalne żywienie. Aby prawidłowo rozwijać się i …

Kategorie
Szkolenie

Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej – EUROFIT

Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej – EUROFIT

Dla zobiektywizowania praktycznej działalności trenerów postanowiono posłużyć się wybraną precyzyjnie baterią testów sprawności fizycznej ogólnej, posiadającą sprawdzoną naukowo trafność, rzetelność i wartość różnicującą.

Wybór …

Kategorie
Szkolenie

Wszechstronna sprawność fizyczna

Wszechstronna sprawność fizyczna – podstawa mistrzostwa, konieczność testowania.

Przed około 2000 laty, grecki filozof Epiktet przekazał atletom następujące zalecenia: „Musisz sobie ustanowić dokładny tryb życia, jeść tylko to i tyle, …

Kategorie
Szkolenie

Zmiany aktywności kinazy kreatynowej (CK) w osoczu

Zmiany aktywności kinazy kreatynowej (CK) w osoczu pływaków w podokresie przygotowania specjalnego.

Najczęściej w badaniach diagnostycznych badacze skupiają się na bezpośredniej reakcji na wysiłek, np. z jaką intensywnością wykonane zostało …

Kategorie
Szkolenie

Wykorzystanie środków treningowych

Wykorzystanie środków treningowych

Istotą każdego treningu jest zasób środków jakie zostały wykorzystane do szkolenia zawodników. Środki stosowane przez trenera zawodników sekcji studenckiej przedstawiono w tab. 6.3.

Tabela 6.3. Objętość ćwiczeń

Kategorie
Szkolenie

Analiza szkolenia w makrocyklu przygotowania pływaków do ME

Analiza szkolenia w makrocyklu przygotowania pływaków do ME

Kolejnym przykładem ilustrującym mechanizm przygotowywania polskich pływaków do najważniejszych imprez jest analiza rocznego cyklu szkolenia z punktu widzenia efektywności, którego miarą były …

Kategorie
Szkolenie

Analiza szkolenia w pływaniu na różnych etapach treningu

Analiza szkolenia w pływaniu na różnych etapach treningu.

Trening pływacki podlega ogólnym prawidłowościom etapowego przygotowania, tj. od wszechstronnego poprzez ukierunkowane do specjalnego. Obok przygotowania fizycznego na lądzie i w wodzie …

Kategorie
Szkolenie

Kierowanie treningiem pływackim

Kierowanie treningiem pływackim

Do kierowania treningiem konieczne są informacje dwojakiego rodzaju [Płatonow, Sozański 1991]:

• charakteryzujące stan różnych składowych wytrenowania w dynamice procesu treningu,

• charakteryzujące efektywność stosowanych obciążeń, środków …

Kategorie
Informacje

Na co zwrócić uwagę wybierając konta bankowe dla firmy?

  Posiadanie konta bankowego, jeżeli prowadzi się własną działalność gospodarczą, jest koniecznością według prawa polskiego. Na co dokładnie powinno zwracać się uwagę, jeżeli chcemy wziąć pod uwagę dobre konto bankowe

Kategorie
Szkolenie

Dodatkowe uwagi do szkolenia młodzieży uzdolnionej sportowo

Dodatkowe uwagi do szkolenia młodzieży uzdolnionej sportowo.

W dotychczasowej praktyce bardzo często zdarza się, że trener, z którym zawodnik rozpoczyna karierę sportową, w wielu przypadkach również z nim ją kończy, …