Kategorie
Informacje

Opis partii mięśni brzucha

Opis partii mięśni brzucha

Przed rozpoczęciem mięśnie brzucha warto jest znać mięsnie, które będziemy trenować, by osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty. Grupy mięśni brzucha o których mogliśmy nawet nie wiedzieć, a które mogą okazać się bardzo ważne podczas ćwiczeń na płaski brzuch.

Głównie mięsnie brzucha

1. Mięśnie proste.

2. Mięsnie skośne.

3. Mięśnie wewnętrzne brzucha.

1. Mięsień prosty brzucha jest przymocowany do mostka w środkowej części jest połącz  z żebrami, między 5, a 7. Na dole natomiast dochodzi do kości łonowej.

2. Biegną po przekątnej od dolnej lini żeber do miednicy i kości łonowej.

3. Znajdują się one pod mięśniami prostymi brzucha i ciągną się od żeber do kości łonowej. Cała ściana brzucha bierze udział w wytwarzaniu tłoczni brzusznej.