Kategorier
Opplæring

Internasjonal fysisk kondisjonstest – EUROFIT

Internasjonal fysisk kondisjonstest – EUROFIT

For å objektivisere trenerenes praktiske aktivitet ble det besluttet å bruke et nøye valgt batteri med generelle fysiske kondisjonstester, med vitenskapelig bevist validitet, pålitelighet og differensierende verdi.

Wybór

Kategorier
Opplæring

Allsidig fysisk form

Allsidig fysisk form – grunnlaget for mesterskapet, behovet for testing.

Før ca. 2000 lapper, den greske filosofen Epictetus ga følgende anbefalinger til idrettsutøvere: “Du må etablere en presis livsstil for deg selv, spis bare det og det er det, …

Kategorier
Opplæring

Kontroll av trening og sportskamp

Kontroll av trening og sportskamp.

Treningskontrollresultater (diagnostiske tester) utgjør grunnlaget for en rasjonell vurdering av spillernes nåværende evner, og dermed den viktigste inspirasjonen for å sette treningsmål. W ramach badań diagnostycznych są