Kategorier
Opplæring

Allsidig fysisk form

Allsidig fysisk form – grunnlaget for mesterskapet, behovet for testing.

Før ca. 2000 lapper, den greske filosofen Epictetus ga følgende anbefalinger til idrettsutøvere: “Du må etablere en presis livsstil for deg selv, spis bare det og det er det, …