Categorieën
Opleiding

Trainingsprogramma in de jaarlijkse trainingscyclus

Trainingsprogramma in de jaarlijkse trainingscyclus – veronderstellingen.

Het algemene principe van macrocyclusplanning zou een top-down planning per sequentie moeten zijn:

1. Het hoofddoel en tussentijdse doelen stellen, evenals datums en plaatsen van hun implementatie.

2. Het tijdsbestek van de wedstrijdperiode bepalen op basis van de wedstrijdkalender – begin- en einddatum.

3. Stel een tijdschema in voor de voorbereidingsperiode, die afhankelijk zijn van: het tijdstip van de startperiode, het aantal en de rangorde van de beroepen die erin voorkomen.

4. Stel een tijdsbestek in voor de overgangsperiode – de interne structuur hangt af van de staat waarin de deelnemer de wedstrijdperiode voltooit:

– ontspanning en rust, wanneer hij niet van begin af is uitgeput,

– passieve rust en implementatie naar de volgende voorbereidingsperiode, wanneer hij vanaf het begin tekenen van ernstige vermoeidheid vertoont,

– behandeling en herstel van opleidingscapaciteit, wanneer er verwondingen zijn opgetreden die een sanatorium of ziekenhuisbehandeling vereisen.

5. Bepaling van trainingsstatusindicatoren, hun waarden en tijdslimieten voor het verkrijgen.

6. Deadlines, aantal en soort controleactiviteiten.

7. Globale waarden van belastingen – dagen, trainingen, uren, kilometers, herhaling, enz.

8. Organisatorische en materiële training.

Het opleidingsorganisatieplan voor de jaarlijkse opleidingscyclus bestaat uit twee delen:

– beschrijvend deel,

– het grafische gedeelte.

Het beschrijvende deel bestaat uit een pakket informatie met betrekking tot de kernpunten van de organisatie en trainingsmethodiek.

1. Kenmerken van de concurrent (een groep spelers): leeftijd, stage, biologische ontwikkeling, motorpotentieel, talenten en aanleg, trainingsniveau - fysieke fitheid en technisch-tactische vaardigheden, trainingsstatusindicatoren, sportieve prestaties.

2. Trainings- of prestatiedoel – hoofddoel en tussendoelen.

3. Methodische en trainingsaannames.

4. Kalender met evenementen – klassen, plaats, deadlines.

5. Temporele structuur van training – periodisering, periodiciteit – deadlines.

6. Controle – type, manier, rooster (co? hoe? wanneer?).

7. Globale waarden van belastingen – aantal dagen training, oefensessies, beroepen, uren, kilometers, jouw, herhalingen (springen, gooit, assemblages, schoten).

8. Organisatorische, materiële en financiële zekerheid voor opleidingen – trainingsbasis, groeperingen, sportuitrusting, samenwerkende personen en instellingen.

Het grafische gedeelte bestaat uit een trainingsschema, het zogenaamde. "Koppeling", ter illustratie van het verloop van het opleidingsproces in de belangrijkste opleidingsondernemingen. de figuren laten twee patronen van zo'n blad zien: één voor het kalenderjaar, de tweede voor het schooljaar.