Categorieën
Opleiding

Programma van een meerjarige trainingscyclus op de Sportkampioenschool

Programma van een meerjarige trainingscyclus op de Sportkampioenschool.

Het programma van de langdurige trainingscyclus op de Sportkampioenschapsschool is een onmisbaar instrument voor het beheer van de training van spelers die zich voorbereiden op de Europese kampioenschappen., de wereldkampioenschappen en de Olympische Spelen. Het omvat zowel het trainingsconcept van de bondscoach of de Poolse sportbond als het schema van de nodige organisatorische en trainingsactiviteiten op weg naar het behalen van het sportkampioenschap..

Het programmaontwerpproces volgt een van de basisplanningsprincipes, het principe van "van algemeen naar bijzonder", eerst voor de gehele macrocyclus, en daarna voor de daaropvolgende jaarcycli die deze afronden, rekening houdend met fasering, cycliciteit en peridisatie, evenals de verschijnselen van aanpassing en supercompensatie.

Meerjarig trainingsprogramma – veronderstellingen

ik. Datum en plaats van de kampioenschapscompetitie.

II. Kwalificatiesysteem voor beroepen – regelgeving, deadlines, plaatsen, het aantal spelers.

III. Trends in de discipline – modelvereisten; leeftijd, somatische structuur, techniek, tactiek, efficiëntie, apparatuur, regelgeving.

IV. Het team van spelers – aantal, leeftijd, sportniveau, trainingsniveau, selectiesysteem.

V.. Opleiding van het personeel – trainer, assistenten, doktoren, therapeuten, collega's.

WIJ. Methodische en trainingsaannames – de richting van de voorbereidingen op basis van wereldwijde trends en ontwikkelingskansen van spelers.

– trainingstaken, sportieve prestaties, trainingsstatusindicatoren in de daaropvolgende opleidingsjaren,

– methodologische aannames – methoden, vormen, middelen, volume, intensiteit.

VII. Aannames op het gebied van organisatie en opleiding:

– centrale groeperingen, training in clubs,

– apparatuur, ondersteuning – conditioners, vanaf het begin,

– training staat diagnostiek, medische zorg.

VIII. Kalender met evenementen – deadlines, plaatsen, klassen:

– kwalificatiewedstrijden,

– kampioenschapscompetities – ME, Wereldbeker,

– bekerwedstrijden en anderen.

IX. Globale waarden van belastingen:

-aantal dagen training – beroepen, centrale groeperingen, club training, Onderzoek,

– aantal trainingseenheden, uren, kilometers, jouw, herhalingen etc..

X. Controle – type, aantal, deadlines, plaatsen.

XI. Tijdstructuur – periodiciteit, periodisering in de daaropvolgende jaren van opleiding.

XII. Vorm van trainingsdocumentatie – inschrijving van wedstrijden, de resultaten van de statuscheck van de training, trainingsbelastingen.

In de cijfers 4.1 ik 4.2 werkbladen voor het programmeren van trainingen op basis van de 4-jarige Olympische cyclus worden gepresenteerd. Dit zijn universele patronen, voor gebruik in elke sport.