Categorieën
Opleiding

De invloed van het type training op de resultaten bij adolescenten.

De invloed van het type training op de resultaten bij adolescenten.

De resultaten bleken heel duidelijk te zijn. Twee voorheen onderscheiden groepen met verschillende vormen van sportontwikkeling (Ik ik p) ze gebruikten een heel andere trainingsstructuur en belastingsstructuur. En dit is ongeacht de geanalyseerde sportspecialiteit.

Opleiding van atleten, wiens loopbaanontwikkeling we hebben omschreven als intens (ik) het werd gekenmerkt door veel grotere belastingen, meer werkvolume, inclusief een veel groter aandeel speciale ladingen vanaf het begin (S) in de zones met de hoogste intensiteit. We noemden dit "model" van training (afhankelijk van het type loopbaanontwikkeling dat wordt veroorzaakt) intensieve training (ik). Het is vroeg (prematuur) specialisatie!

Opleiding die leidt tot de geleidelijke ontwikkeling van resultaten (prestaties) was een eigenaardige tegenpool van de kenmerken van intensieve training. Met over het algemeen lagere belastingen en minder volume, is gebaseerd op de jongste leeftijdscategorieën op een verhoudingsgewijs hoger aandeel allround ladingen (W.) en gericht (U), met beperkte inspanning in zones met hoge intensiteit. Heel toepasselijk noemden we zo'n oplossing een progressieve training (P.).

Graven. 2.2. Springende mannen. Laad zones (M ± s) door. soorten en intensiteit van het werk, aangewezen voor leeftijd 15-16 ik 17-18 jaar in groepen P (Solide lijnen, versperde oppervlakken) en en (stippellijnen, witte oppervlakken).

De essentie van het fenomeen wordt geïllustreerd in Fig. 2.2. Op het voorbeeld van atletieksprongen voor heren zijn de verschillen in de structuur van ladingen duidelijk zichtbaar, evenals hun dynamiek over de leeftijdscategorie 15-18 jaar voor beide soorten training (ik, P.). We hebben te maken met een specifieke, een volledig aparte reeks "kanalen" die de structuur en de omvang van de belastingen in de daaropvolgende levensjaren beschrijft (opleiding).

Graven. 2.3. Korte runs voor dames. Gemiddelde waarden van trainingsbelastingen uitgedrukt in % (100- opleiding op masterniveau) op type, intensiteit, soort en intensiteit van het werk in totaal in de groepen P. (witte cirkels) en en (zwarte cirkels) op de leeftijd van 15-16 (I1-P1) ik 17-18 (I2-P2) lat-en de ondergrenzen 95% PU-betrouwbaarheidsintervallen tussen hen. Het optreden van hiaten is gemarkeerd 01 s (X) en 02s (xx) tussen de gemiddelde waarden van I en P.. Wanneer MI>MP onderbroken lijnen; wanneer MI<MP ononderbroken lijnen.

De gegevens gepresenteerd in Fig. 2.3. De verschillen in de gemiddelde belastingswaarden in groepen I en P in% ten opzichte van de gemiddelde belastingen op masterniveau voor slechts zes gedetailleerde parameters hebben hogere waarden voor W (voor beide leeftijdszones). Dit specificeert duidelijk de aard en omvang van de verschillen tussen de twee (Ik ik p) geanalyseerde soorten training. Deze verschillen zijn niet toevallig. Dit zijn totaal verschillende trainingsmodellen, gebruikmakend van verschillende methodologische oplossingen, verschillende technologie.

Tafel 2.1. Shorttrack-atletiek voor dames: kenmerken van de verschillen in trainingsbelasting tussen groepen met progressieve ontwikkeling (P.) en intens (ik) in de volgende trainingsstadia, rekening houdend met de soorten ladingen; gegevens voor de jaarcyclus.

En wat een zinvolle lijst in tab. 2.1. We kunnen zien, hoe zijn de verschillen in belastingen tussen groepen I en R georiënteerd. Van de kleinste binnen de uitgebreide belastingen (respectievelijk 1,4 ik 19%) – tot het maximum (73,5 ik 67,2%) op het gebied van speciale ladingen. Totale belastingsverschillen (TR) in beide leeftijdszones overschrijden 30% (34,8 ik 32,1).

Beide structuren zijn statistisch verschillend [33]. Wat is belangrijk, elk van hen wordt gekenmerkt door een andere effectiviteit, gemeten door het aantal ladingen per eenheidstoename van het resultaat (intensieve training is duidelijk meer "kostenintensief"). De gegevens in tab. 2.2, die wordt omgezet in punten (volgens multiroom-tafels) sportieve prestaties, ze te vergelijken met de toename van de belasting in een bepaalde periode. De verschillen van de op deze manier berekende efficiëntiecoëfficiënt Eg laten zien, die progressieve training (P.) op de lange termijn gaf het betere resultaten. En dat is waar het bij loopbaanontwikkeling om draait!

Tafel 2.2. Waarden van efficiëntiecoëfficiënten van groepen (EG) voor groepen I en P, rekening houdend met geslacht en competitie.