Luokat
Koulutus

Urheilupelien harjoitusprosessin yksilöinti

Urheilupelien harjoitusprosessin yksilöinti, perustelut, perinne ja todellisuus, urheilu taistelun rakenne.

Koulutusprosessin tehokkuutta koskeva nykytutkimus kattaa kaksi suuntaa:

1) analyysi valittujen motoristen ominaisuuksien välisestä suhteesta, somaattinen, fysiologinen, psykologinen jne., ja erityisen kuntotason (tekninen) ja näiden ominaisuuksien yleiset suuntaukset järjestelmällisen koulutuksen seurauksena;

2) koulutusprosessin optimointi.

Viime vuosina on ilmestynyt paljon yksityiskohtaista tietoa motoristen taitojen suhteesta, morfologinen, fysiologinen ja psykologinen erityisvalmistelu.

Pelin tuntemus yhdessä ulkoisten kuormien kanssa, eli liikkumistoiminta ja niiden intensiteetti sekä energialähteisiin liittyvät sisäiset kuormitukset, on koulutusprosessin perusta.

Koulutussuunnittelun tuntemus määrää koulutuksen tehokkuuden. Erityistä huomiota on kiinnitettävä kykyyn valmistautua otteluihin.

Aloitusjakson aikana sinun tulisi yrittää optimoida koulutuksesi sisällön valinnan kannalta, optimaalinen intensiteetti ja tehokas organisaatio. Yllä olevien kommenttien huomiotta jättäminen aiheuttaa usein virheellisen sopeutumisen pelille ominaisiin kuormituksiin intensiivisesti toimivan kilpailijan tapauksessa..

Kilpailijoiden käyttäytyminen urheilutapahtumien aikana riippuu: kuntotaso, henkinen, tekninen, taktinen, morfologisten piirteiden taso, samoin kuin tiettyjen tietojen vaikutus, jotka edellä mainitut. tekijöitä sovelletaan peliin. Pelaajien toimintaa kentällä voidaan analysoida heidän käyttäytymisensä taistelujärjestelmässä yksittäisissä toiminnoissa, ryhmä ja joukkue. Sieltä on näkymä, että taistelun joidenkin osien hallitsevuuden vuoksi yksittäisten taistelijoiden käyttäytyminen, samoin kuin koko joukkueella on eräitä piirteitä.

Joukkue peleissä, missä tätä tarkoitusta varten on vahva synergia, ja myös suoritettujen toimintojen vuoksi, integraatiota on paljon. Tilanne, Pelaajalle tai koko joukkueelle sattuvat tapahtumat eivät ole koskaan identtisiä, ne voivat olla enintään samanlaisia.

Kun arvioidaan pelin luonnetta kehon rasituksen näkökulmasta, kaikkia joukkuepelejä voidaan kuvata erittäin monipuolisiksi. Niille on ominaista korkea emotionaalisuus jatkuvasti muuttuvissa olosuhteissa. Joukkueiden pelien tason järjestelmällinen nousu vaatii jatkuvaa analysointia ja kriittistä arviointia käytetyistä menetelmistä ja organisaatiomuodoista, erityisesti koulutuksen aikana. Urheilutapahtumien kulku ja luonne on tutkittava, mukaan lukien pelikomponenttien analyysi ja niiden hyödyllisyyden ja keskinäisten riippuvuuksien määrittäminen.

Tietoisuus jokaisen pelin monimutkaisuudesta ja pelaajille asetettavista korkeista vaatimuksista, pelaajien ominaisuuksien valinnasta ja varhaisesta tunnistamisesta tulee avainkysymys. Siksi valinta on valita erinomaisia ​​ja lahjakkaita ihmisiä, pystyy saavuttamaan urheilun mestaruuden.

Valinta on yksi urheiluharjoittelujärjestelmän elementeistä. Järjestelmäratkaisut edellyttävät sen eri elementtien tuntemusta ja niiden mukauttamista urheiluvalmennuksen mahdollisuuksiin ja tarpeisiin harjoittelun jokaisessa vaiheessa. Tämän pitäisi olla tavoite, että joukkuepelien valinta oli ohjattua, eliminoimalla satunnaiset ja epäjärjestäytyneet ratkaisut.

Joukkueen peleissä pitäisi olla ihmisiä, joilla on erityisiä psykofysikaalisia taipumuksia, mikä antaa heille mahdollisuuden toimia tiimissä, joudutaan suorittamaan monia tehtäviä, pääasiassa teknisiä ja taktisia. Kilpailijan täytyy kokea suurta fyysistä rasitusta ja voimakkaissa henkisissä jännitteissä, johtuu joukkueen tavoite, havaitsevat heti, muistaa, korko, päättele ja toimi. Mainitut toiminnot ja henkiset toiminnot toistuvat useita kertoja pelin aikana ja ne on käsiteltävä.

Joukkueurheilussa menestymiseen vaikuttavat muun muassa seuraavat tekijät:

1. morfofunktionaalinen, kehon rakenne sekä yleinen ja erityinen fyysinen kunto,

2. teoreettinen – urheilutaisteluista, mikä heijastuu strategioiden ja taktiikoiden valinnassa,

3. psykologinen – persoonallisuudesta, psykologiset tilat ja stressi,

4. fysiologinen – ilmaistaan ​​kykynä tehdä erityisiä ponnisteluja,

5. biokemiallinen – ilmoitetaan reaktioista harjoituksen aikana ja sen jälkeen.

Pystyä hallitsemaan tarkasti ja tehokkaasti harjoitusprosessia ja pelaajien peliä ottelun aikana, nämä parametrit on tarpeen analysoida oikein, jotka tapahtuvat ja päättävät ottelun lopputuloksesta.

Avain menestykseen joukkueurheilupeleissä on muutos lähestymistavassa harjoitteluun "nuoriso" -jaksolla ja kyky hoitaa yksilöllinen harjoitus.

Näiden muutosten perustelut liittyvät "urheiluliiketoiminnan" kiistattomaan taipumukseen lisätä otteluiden määrää kaudella. Seurauksena on, että se aiheuttaa jyrkän poikkeamisen klassikosta, vuotuinen koulutusjakso, jossa valmisteluvaihe kestää nykyisissä olosuhteissa enintään 4-6 viikkoa. Tässä tilanteessa, kun pelien määrä ylittää rajan, jopa 80 Ottelut, ei ole optimaalista aikaa valmistautua urheilukauteen.