Categories
Szkolenie

Ohjelma monivuotiseen harjoittelujaksoon Sports Championship Schoolissa

Ohjelma monivuotiseen harjoittelujaksoon Sports Championship Schoolissa.

Urheilun mestaruuskoulun pitkän aikavälin harjoitusjakso on välttämätön väline EM-kilpailuihin valmistautuvien pelaajien harjoittelun hallitsemiseksi., maailmanmestaruuskilpailut ja olympialaiset. Se sisältää sekä maajoukkueen valmentajan tai Puolan urheiluliiton harjoittelukonseptin että aikataulun tarvittavista organisaatio- ja harjoitteluyrityksistä matkalla kohti urheilun mestaruutta..

Ohjelman suunnitteluprosessi noudattaa yhtä suunnittelun perusperiaatetta, "yleisestä erityiseen" -periaate, ensin koko makrosyklille ja sitten seuraaville vuotuisille jaksoille, jotka täydentävät sen, ottaen huomioon vaiheistaminen, syklisyys ja peridisaatio sekä sopeutumisen ja superkompensoinnin ilmiöt.

Monivuotinen koulutusjakso – oletuksia

Minä. Mestaruuskilpailujen päivämäärä ja paikka.

II. Ammattipätevyysjärjestelmä – määräyksiä, määräajat, paikoissa, pelaajien lukumäärä.

III. Kurin suuntaukset – mallivaatimukset; ikä, somaattinen rakenne, tekniikka, taktiikat, tehokkuus, laitteet, määräyksiä.

IV. Pelaajien joukkue – määrä, ikä, urheilutaso, koulutustaso, valintajärjestelmä.

V. Koulutushenkilöstö – valmentaja, avustajia, lääkärit, terapeutit, työtoverisi.

ME. Menetelmä- ja koulutusoletukset – globaaleihin trendeihin ja pelaajien kehitysmahdollisuuksiin perustuvien valmistelujen suunta.

– koulutustehtävät, urheilusuoritusta, koulutuksen tilan indikaattorit seuraavina koulutusvuosina,

– metodologiset oletukset – menetelmiä, lomakkeet, tarkoittaa, äänenvoimakkuus, intensiteetti.

VII. Organisaatio- ja koulutusoletukset:

– keskeiset ryhmittymät, harjoittelu seuroissa,

– laitteet, tuki – hoitoaineet, alusta alkaen,

– koulutustilan diagnostiikka, lääketieteellinen hoito.

VIII. Tapahtumakalenteri – määräajat, paikoissa, luokat:

– karsinnat,

– mestaruuskilpailut – MINÄ, Maailmancup,

– cup-kilpailut ja muut.

IX. Kuormien globaalit arvot:

-koulutuspäivien lukumäärä – ammatteja, keskeiset ryhmittymät, klubikoulutus, tutkimusta,

– koulutusyksiköiden määrä, tuntia, kilometriä, sinun, toistoja jne..

X. Ohjaus – tyyppi, määrä, määräajat, paikoissa.

XI. Aikarakenne – jaksotus, jaksotus seuraavina koulutusvuosina.

XII. Koulutusdokumentaation muoto – kilpailujen rekisteröinti, koulutuksen tilan tarkistuksen tulokset, harjoittelukuormat.

Kuvissa 4.1 i 4.2 4-vuotiseen olympiajaksoon perustuvat ohjelmointikoulutuksen taulukot esitetään. Nämä ovat yleismaailmallisia malleja, käytettäväksi missä tahansa urheilussa.