Luokat
Koulutus

Monipuolinen fyysinen kunto

Monipuolinen fyysinen kunto – mestaruuden perusteella, testauksen tarve.

Ennen n 2000 laastarit, kreikkalainen filosofi Epictetus antoi urheilijoille seuraavat suositukset: ”Sinun on määriteltävä itsellesi tarkka elämäntapa, syö vain sitä ja se on se, kuinka monta sinulle on annettu, pidättäydy kaikista herkkuista, käytännössä riippumatta, Pidätkö siitä, tai ei, tiettyinä vuorokaudenaikoina, onko, onko ulkona kylmä, tukkoinen, vai onko se kuuma. Et saa juoda kylmää vettä, ei viiniä, ja siitä huolimatta, että noudatamme kaikkia elämän sääntöjä, se voi tapahtua, että sinut kukistetaan taistelussa. Jos ajattelet sitä ja et silti menetä tahtoa kilpailla – mene sitten taistelemaan, etkä jää ilman mahdollisuutta ".

Epictetuksen suositukset hyväksyttiin laajalti kaiken fyysisen kulttuurin alalla, missä olympialaiset olivat osa sitä.

Epictetuksen perustelut olivat melkein täysin Sokratesen näkemysten mukaisia, Aristoteles, tai Platon – antiikin Kreikan pelien osallistuja, varsinkin ruumiin ja hengen kasvattamisen yhdenvertaisen kohtelun alalla. He ovat menneet niin pitkälle teoksissaan, että he antoivat myös harjoitteluvinkkejä – muotoilemalla motorisia taitoja, tai syklisen koulutuksen rakentaminen. Myös lääketieteen edustajat liittyivät tähän toimintaan. Esimerkiksi Hippokrates määritteli somatotypologian perusteet, luodaan ensimmäinen perusta harjoittelun ja urheilutapahtumien yhdistämiselle urheilijoiden kehon rakenteesta saataviin mahdollisuuksiin.

Harjoittelijoiden kokemuksella oli kuitenkin merkitystä ennen kaikkea – opettajat. Silloin syntyi "valmentavan nenän" käsite. He ovat selviytyneet tähän päivään erinomaisten urheiluopettajien jälkeen, vaikka aika on tahrannut ", kunnian ja arvostuksen muistomerkit.

Pääasiassa filosofien yhteisö, lääkärit, antropologit ja harjoittajat – se on luonut vankan perustan yhdelle suurimmista, valikoiman ja arvostuksen suhteen, maailmanolympialaisten sosiaaliset ideat. Ne ovat selviytyneet monista ja ovat edelleen voimassa.

"Puhtaan pelin" periaatteesta on tullut perusargumentti olympian suuruudelle. Likainen leikki ihmisille, Lisäksi he ovat vähemmistössä, olympialaisissa ei ollut paikkaa. He lähtivät yksin, eikä heillä ollut paikkaa keuliminen. Tämä koski myös poliitikkoja.

Sodat pysäytettiin pelien ajaksi!

Juuri sellaisella maaperällä syntyi mahdollisuuksia järkevään auringon käyttöön, ilmaa, vettä, ravitsemus ja liikunta ihmisen kehityksessä.

Myös sellaisessa maaperässä määritettiin jokaisen ihmisen fyysisen toiminnan ehdottomasti pakolliset perustekijät: terveyttä, psy-cho-fyysinen monipuolisuus, menetelmien mukauttaminen, muodot ja keinot osallistujien kouluttamiseksi ja muokkaamiseksi, tarpeisiisi, mutta useimmiten, mikä on tärkeää, heidän nykyisiin mahdollisuuksiinsa - työn yksilöinti.

Kuinka usein, kiireessä, ne unohdetaan kuitenkin tänään, että dynaamisesti kehittyvä koulutusmenetelmä ja siihen perustuvat toimintamenetelmät vahvistavat ne täysin jokapäiväisessä käytännössä. Nämä tekijät jätetään usein huomiotta harjoitteluprosessissa, aiheuttaen heille korjaamatonta vahinkoa kiinnostuksemme kohteille.

Siksi uskallamme ehdottaa kriittistä itsereflektiota puolalaisten urheilijoiden poluista urheilun mestaruuteen. Signaalit ovat hyvin häiritseviä – liian monta lupaavaa nuorta uraa, lahjakkaat ihmiset hajoavat. Tämä ongelma koskee myös, lähinnä organisatoristen ja metodologisten ratkaisujen osalta, urheilun mestaruuskoulut.

Niin terveellistä, monipuolisuus (fyysinen mukaan lukien) ja yksilöllistäminen, erityisesti nuorten urheilijoiden kehityksen seuraavissa vaiheissa. Tämä oli antiikin urheilijoiden lähtökohta, ja se on niin tänään.

Nuoren urheilijan ruumiilla kokeileminen on kiellettyä noudattamatta hänen kehityksensä edellytyksiä. Nämä ovat pääasiassa biologisia olosuhteita, psykologinen, sosiaalinen, koulutuksellinen, ja jotka ovat olemassa aina urheilun mestaruuteen asti, jotka kehittyvät jatkuvasti, mutta epätasaisesti, kyllä ​​näiden arvojen sisällä, ja niiden välillä. Tämä koskee myös aineellisia olosuhteita.

Liian usein objektiiviset tekijät jätetään silti huomiotta pelaajan kehityksessä. Toivotaan niin, että tämä ei ole puolueellista käyttäytymistä, ja ne johtuvat vain kouluttajien ja sen organisaation tietämättömyydestä tai ahkeruudesta. Tällaiset viat voidaan poistaa päätöksellä.