Kategorien
Ausbildung

Trainingslastaufzeichnung

Trainingslastaufzeichnung.

Es ist notwendig, von weiblichen und männlichen Spielern zu führen (alle Altersklassen) individuelle Trainingsbücher "Krafttraining", wo sie die Last aufzeichnen sollten (Volumen und Intensität) im Einzelnen: Übungen, Einheiten …

Kategorien
Ernährung

PRODUKTY I POTRAWY WSKAZANE I NIE ZALECANE PODCZAS REDUKCJI MASY CIAŁA

PRODUKTY I POTRAWY WSKAZANE I NIE ZALECANE PODCZAS REDUKCJI MASY CIAŁA

FRÜHSTÜCK
ANGEZEIGT NICHT EMPFOHLEN
pieczywo chrupkie

pieczywo razowe

masło (sehr dünn schmieren)

– Honig (1 mała

Kategorien
Ernährung

Ernährung während der Gewichtsreduktion

Ernährung während der Gewichtsreduktion.

In fast allen Sportarten wird die körperliche Fitness eines Spielers direkt vom Körpergewicht und seiner Zusammensetzung beeinflusst, d. H.. zawartość tkanki tłuszczowej i