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Individualisierung des Trainingsprozesses in Sportspielen

Individualisierung des Trainingsprozesses in Sportspielen, Begründung, Tradition und Realität, Struktur des Sportkampfes.

Die zeitgenössische Forschung zur Effektivität des Trainingsprozesses umfasst zwei Richtungen:

1) Analyse der Beziehung zwischen ausgewählten Motormerkmalen, somatisch, physiologisch, psychologische usw., und das Niveau der besonderen Fitness (technisch) und allgemeine Tendenzen zu Änderungen dieser Merkmale infolge systematischen Trainings;

2) Optimierung des Trainingsprozesses.

In den letzten Jahren sind viele detaillierte Informationen zum Verhältnis der motorischen Fähigkeiten erschienen, morphologisch, physiologisch und psychologisch mit besonderer Vorbereitung.

Kenntnis des Spiels zusammen mit externen Belastungen, das heißt, Bewegungsaktivitäten und ihre Intensität sowie interne Belastungen in Bezug auf Energiequellen, ist die Grundlage des Trainingsprozesses.

Das Wissen über die Trainingsplanung bestimmt die Effektivität der Trainingsarbeit. Besonderes Augenmerk sollte auf die Fähigkeit zur Vorbereitung auf Spiele gelegt werden.

Während der Startphase sollten Sie versuchen, Ihr Training hinsichtlich der Inhaltsauswahl zu optimieren, optimale Intensität und effiziente Organisation. Wenn die obigen Kommentare nicht berücksichtigt werden, führt dies bei einem Teilnehmer, der intensiv arbeitet, häufig zu einer unangemessenen Anpassung an die für das Spiel charakteristischen Belastungen..

Das Verhalten der Wettkämpfer während eines Sportkampfes hängt davon ab: Trainingszustand, mental, technisch, taktisch, das Niveau der morphologischen Merkmale, sowie die Auswirkungen bestimmter Informationen, was die oben genannten. Faktoren gelten im Spiel. Die Aktivität der Spieler auf dem Spielfeld kann hinsichtlich ihres Verhaltens im Kampfsystem in einzelnen Aktionen analysiert werden, Gruppe und Team. Es gibt eine Aussicht, dass aufgrund der Dominanz einiger Komponenten des Kampfes das Verhalten einzelner Kämpfer, sowie das gesamte Team hat einige Besonderheiten.

In Teamspielen, wo es eine starke Synergie für den Zweck gibt, und auch wegen der durchgeführten Aktivitäten, Es gibt viel Integration. Situation, die dem Spieler oder der gesamten Mannschaft passieren, sind niemals identisch, sie können höchstens ähnlich sein.

Bei der Beurteilung der Art des Spiels unter dem Gesichtspunkt der Belastung des Körpers können alle Mannschaftsspiele als äußerst vielfältig bezeichnet werden. Sie zeichnen sich durch ein hohes Maß an Emotionalität unter sich ständig ändernden Bedingungen aus. Die systematische Erhöhung des Niveaus der Teamspiele erfordert eine ständige Analyse und kritische Bewertung der verwendeten Methoden und Organisationsformen, insbesondere während des Trainings. Es ist notwendig, den Verlauf und die Art eines Sportkampfs zu untersuchen, einschließlich einer Analyse der Spielkomponenten und der Bestimmung des Grades ihrer Nützlichkeit und gegenseitigen Abhängigkeiten.

Sich der Komplexität jedes Spiels und der hohen Anforderungen an die Spieler bewusst sein, Die Auswahl und frühzeitige Erkennung der Eigenschaften der Spieler wird zu einem zentralen Thema. Daher besteht die Auswahl darin, herausragende und talentierte Leute auszuwählen, fähig, Sportmeisterschaft zu erreichen.

Auswahl ist eines der Elemente des Sporttrainingsystems. Systemlösungen erfordern die Kenntnis der verschiedenen Elemente und deren Anpassung an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Sportvorbereitung in jeder Trainingsphase. Dies sollte das Ziel sein, dass die Auswahl für Mannschaftsspiele geführt wurde, Beseitigung zufälliger und unorganisierter Lösungen.

In Teamspielen sollte es Menschen mit besonderen psychophysischen Veranlagungen geben, Dadurch können sie in einem Team arbeiten, viele Aufgaben erfüllen müssen, vor allem technische und taktische. Der Teilnehmer muss sich einer großen körperlichen Anstrengung und unter Bedingungen hoher emotionaler Spannung unterziehen, verursacht durch das Ziel des Teams, sofort wahrnehmen, merken, Bewertung, schließen und handeln. Die genannten Aktivitäten und mentalen Funktionen werden während des Spiels viele Male wiederholt und müssen behandelt werden.

Der Erfolg im Mannschaftssport wird unter anderem von folgenden Faktoren beeinflusst:

1. morphofunktionell, so Körperstruktur und allgemeine und besondere körperliche Fitness,

2. theoretisch – über Sportkampf, Dies spiegelt sich in der Auswahl der Strategien und Taktiken wider,

3. psychologisch – über die Persönlichkeit, psychische Zustände und Stress,

4. physiologisch – ausgedrückt in der Fähigkeit, spezifische Anstrengungen zu unternehmen,

5. biochemisch – Anzeige von Reaktionen während und nach dem Training.

In der Lage zu sein, den Trainingsprozess und das Spiel der Spieler während des Spiels genau und effektiv zu verwalten, Es ist notwendig, diese Parameter richtig zu analysieren, die auftreten und über das Endergebnis des Spiels entscheiden.

Der Schlüssel zum Erfolg bei Mannschaftssportspielen ist eine Änderung des Trainingsansatzes in der "Jugend" -Phase und die Fähigkeit, einen individuellen Trainingskurs zu verwalten.

Die Rechtfertigung für diese Änderungen hängt mit der unbestrittenen Tendenz im Umfeld des "Sportgeschäfts" zusammen, die Anzahl der Spiele in einer Saison zu erhöhen. Infolgedessen kommt es zu einer scharfen Abweichung vom Klassiker, der jährliche Trainingszyklus, unter den gegenwärtigen Bedingungen dauert die Vorbereitungszeit nicht länger als 4-6 Wochen. In dieser Situation, mit der Anzahl der Spiele, die das Limit sogar überschreiten 80 Streichhölzer, Es gibt keinen optimalen Zeitpunkt, um sich auf die Sportsaison vorzubereiten.