Kategorie
Výcvik

Záznam tréninkové zátěže

Záznam tréninkové zátěže.

Je nutné vést hráči žen a mužů (všechny věkové kategorie) individuální cvičebnice "Silový trénink", kde by měli zaznamenat náklad (objem a intenzita) jednotlivě: cvičení, Jednotky …

Kategorie
Výživa

PRODUKTY I POTRAWY WSKAZANE I NIE ZALECANE PODCZAS REDUKCJI MASY CIAŁA

PRODUKTY I POTRAWY WSKAZANE I NIE ZALECANE PODCZAS REDUKCJI MASY CIAŁA

SNÍDANĚ
UVEDENO NEDOPORUČENO
pieczywo chrupkie

pieczywo razowe

masło (mazat velmi řídce)

– Miláček (1 mała

Kategorie
Výživa

Výživa během redukce hmotnosti

Výživa během redukce hmotnosti.

Téměř ve všech sportovních disciplínách je fyzická zdatnost hráče přímo ovlivněna tělesnou hmotností a jejím složením, tj.. zawartość tkanki tłuszczowej i