Kategorie
Výcvik

Tříletý sportovní výcvikový program na střední škole

Tříletý sportovní výcvikový program na střední škole – návrh komplexních řešení

Výcvikový program na sportovní střední škole, Škola sportovního mistrovství (SMS), kryty (Většinou) základní kus kariéry – přelomu juniorského a seniorského věku. Sportovní aktivity v SMS by měly být navrženy tímto způsobem, na jedné straně povzbudit ty nejtalentovanější lidi, aby se stali nejlepšími v soutěžním sportu, a na druhé straně vytvořit skutečný funkční, technický a taktický základ pro skutečné mistrovství. Měl by tomu sloužit – První – racionální a proveditelný dlouhodobý vzdělávací program.

Pobyt talentovaného studenta v SMS klesá, v závislosti na disciplíně a pohlaví, do často odlišné části víceletého vzdělávacího procesu (takzvaný. sportovní ontogeneze). Věkové rozpětí pro mnoho oborů 15-19 roky mohou znamenat různé sportovní cíle a úkoly, stejně jako odlišná strategie a specifičnost školení. Ve stole 3.1 ukazuje přibližný věk zahájení tréninku v různých sportovních disciplínách, a w tabeli 3.2 věkové zóny prvních významných úspěchů. Takové odkazy jsou zásadní při budování tréninkového programu pro sportovní střední školu.

Problém dynamiky sportovního rozvoje úzce souvisí s otázkou inscenování v tréninku. Zkušenosti v této oblasti jsou obrovské a většina autorů je přinejmenším pro 3-4 fáze školení (Sozański 1986, Raczek 1991, Naglak 1991, Platonov 1997):

1) fáze komplexního školení,

2) fáze cíleného tréninku,

3) stupeň odborné přípravy a (ve většině řešení)

4) fáze mistrovského výcviku, často označované jako fáze stabilizace dosažení.

Každá z těchto fází má přesně definované cíle a sportovní a tréninkové úkoly, s velmi silnou preferencí pro tzv. postupné školení (Sozański 1986).

Stůl 3.1. Přibližný věk zahájení výcviku ve skupinách komplexní přípravy na jednotlivé disciplíny.

Takto chápané školení není nic jiného, jak je v programu popsána cesta k šampionátu v dané sportovní disciplíně. Způsob, které lze překonat individuálním tempem (co určuje rozsah talentu sportovce), ale který musí mít vědecký a metodický základ. V této oblasti existují tři klíčové problémy, které musí být definovány a rozvíjeny v každém sportu:

1) stanovení základních ukazatelů sportovního mistrovství, takzvaný. hlavní model,

2) metodické vymezení fází a výběrová kritéria,

3) definování strategie pro dlouhodobý trénink a sportovní soutěže.

Stůl 3.2. Věkové zóny prvních sportovních úspěchů.

Základní vlastnosti, které charakterizují hlavní model, jsou:

• věk nejlepšího výkonu a trendy v jeho změně,

• somatická struktura – výška, tělesná hmotnost a složení, typ konstrukce, atd.,

• úroveň kondiční přípravy, hlavně vedení motoriky,

• technická příprava, např.. řada technik ve fázi útoku a obrany,

• taktická příprava, např.. počet variant a taktické vzory,

• mentální příprava, např.. úroveň motivace, osobnostní struktura nebo vlastnosti vůle (Důležité 1997, Ryguła 2000).

V každém případě však stojí za to vzít v úvahu individuální dispozice sportovců, které nemusí vždy zapadat do pragmatického rámce „hlavního modelu“. Tento model určuje směr tréninku, stejně jako směr hledání správných kandidátů – vždy však existuje rezerva významné kompenzace úrovně některých funkcí s vyššími hodnotami jiných dovedností, což často vytváří zcela novou sadu hodnot modelu.

Hlavní model také určuje směr výběrových aktivit. Od toho, s kým budete ve sportu pracovat, potenciál úspěchu často závisí. Výběr je obtížný, složitý a dlouhodobý proces, perfektně popsané v odborné literatuře (Popáleniny 1996, Volkov 1997, Zaporożanow 1997, Sozański 1999, Śledziewski 2001). Zde si připomínáme pouze tři základní kánony tohoto čísla: typy, etapy a kritéria výběru (stůl 3.3).

Stůl 3.3. Typy, etapy a kritéria výběru vyskytující se v soutěžním sportu