Kategorie
Výcvik

Program víceletého tréninkového cyklu ve škole mistrovství sportu

Program víceletého tréninkového cyklu ve škole mistrovství sportu.

Program dlouhodobého tréninkového cyklu ve škole sportovních mistrovství je nepostradatelným nástrojem pro řízení přípravy hráčů připravujících se na mistrovství Evropy., mistrovství světa a olympijské hry. Zahrnuje jak koncepci tréninku trenéra národního týmu nebo Polského sportovního svazu, tak harmonogram potřebných organizačních a tréninkových akcí na cestě k dosažení sportovního šampionátu..

Proces návrhu programu se řídí jedním ze základních principů plánování, zásada „od obecného ke konkrétnímu“, nejprve pro celý makrocyklus a poté pro následující roční cykly, které jej dokončují, s přihlédnutím k fázování, cyklickost a peridizace, stejně jako jevy adaptace a superkompenzace.

Víceletý program výcvikového cyklu – předpoklady

Já. Datum a místo mistrovství.

II. Kvalifikační systém pro profese – předpisy, termíny, místa, počet hráčů.

III. Trendy v disciplíně – požadavky na model; stáří, somatická struktura, technika, taktika, účinnost, zařízení, předpisy.

IV. Tým hráčů – číslo, stáří, sportovní úroveň, úroveň školení, systém výběru.

PROTI. Školení zaměstnanců – trenér, asistenti, lékaři, terapeuti, spolupracovníci.

MY. Metodické a výcvikové předpoklady – směr přípravy na základě globálních trendů a rozvojových příležitostí hráčů.

– tréninkové úkoly, sportovní výkon, ukazatele stavu výcviku v dalších letech výcviku,

– metodické předpoklady – metody, formuláře, prostředek, objem, intenzita.

VII. Organizační a školicí předpoklady:

– centrální seskupení, trénink v klubech,

– zařízení, Podpěra, podpora – kondicionéry, od začátku,

– diagnostika stavu tréninku, zdravotní péče.

VIII. Kalendář akcí – termíny, místa, třídy:

– kvalifikační soutěže,

– mistrovské soutěže – MĚ, Světový pohár,

– pohárové soutěže a další.

IX. Globální hodnoty zatížení:

-počet dní školení – povolání, centrální seskupení, klubový trénink, výzkum,

– počet tréninkových jednotek, hodin, kilometrů, vaše, opakování atd..

X. Řízení – typ, číslo, termíny, místa.

XI. Časová struktura – periodicita, periodizace v dalších letech školení.

XII. Forma školicí dokumentace – registrace soutěží, výsledky kontroly stavu školení, tréninkové zátěže.

Na obrázcích 4.1 i 4.2 jsou uvedeny pracovní listy pro programovací výcvik založený na čtyřletém olympijském cyklu. Jedná se o univerzální vzory, pro použití v jakémkoli sportu.