Kategorie
Výcvik

Individualizace tréninkového procesu ve sportovních hrách

Individualizace tréninkového procesu ve sportovních hrách, opodstatnění, tradice a realita, struktura sportovního boje.

Současný výzkum účinnosti tréninkového procesu zahrnuje dva směry:

1) analýza vztahu mezi vybranými vlastnostmi motoru, somatický, fyziologický, psychologické atd., a úroveň speciální kondice (technický) a obecné tendence změn v těchto vlastnostech v důsledku systematického tréninku;

2) optimalizace tréninkového procesu.

V posledních letech se objevilo mnoho podrobných informací o vztahu motoriky, morfologické, fyziologické a psychologické se speciální přípravou.

Znalost hry spolu s externími zátěžemi, tedy pohybové aktivity a jejich intenzita i vnitřní zátěž související se zdroji energie, je základem procesu školení.

Znalost plánování výcviku určuje účinnost výcvikové práce. Zvláštní důležitost by měla být přikládána schopnosti připravovat se na zápasy.

Během počátečního období byste se měli pokusit optimalizovat trénink z hlediska výběru obsahu, optimální intenzita a efektivní organizace. Nezohlednění výše uvedených komentářů často způsobí nesprávné přizpůsobení se zátěži charakteristické pro hru v případě závodníka, který intenzivně pracuje..

Chování soutěžících během sportovního boje závisí na: úroveň fitness, duševní, technický, taktický, úroveň morfologických znaků, stejně jako dopad určitých informací, které výše uvedené. ve hře budou platit faktory. Aktivitu hráčů na hřišti lze analyzovat s ohledem na jejich chování v bojovém systému při jednotlivých akcích, skupina a tým. Je zde výhled, že díky dominanci některých složek boje chování jednotlivých bojovníků, stejně jako celý tým má některé charakteristické rysy.

V týmových hrách, kde je pro tento účel silná synergie, a také kvůli vykonaným činnostem, existuje spousta integrace. Situace, které se stávají hráči nebo celému týmu, nejsou nikdy totožné, mohou být nanejvýš podobné.

Při hodnocení povahy hry z hlediska zátěže těla lze všechny týmové hry označit za extrémně rozmanité. Vyznačují se vysokou mírou emocionality v neustále se měnících podmínkách. Systematické zvyšování úrovně týmových her vyžaduje neustálou analýzu a kritické hodnocení použitých metod a organizačních forem, zejména během tréninku. Je nutné prozkoumat průběh a povahu sportovního boje, včetně analýzy herních komponent a stanovení míry jejich užitečnosti a vzájemných závislostí.

Uvědomte si složitost každé hry a vysoké nároky na hráče, výběr a včasné rozpoznání charakteristik hráčů se stává klíčovou otázkou. Proto je výběrem výběr vynikajících a talentovaných lidí, schopný dosáhnout sportovního mistrovství.

Výběr je jedním z prvků systému sportovního tréninku. Systémová řešení vyžadují znalost jejích různých prvků a jejich přizpůsobení možnostem a potřebám sportovní přípravy v každé fázi tréninku. To by měl být cíl, že výběr pro týmové hry byl veden, eliminace náhodných a neuspořádaných řešení.

V týmových hrách by měli být lidé se speciálními psychofyzickými dispozicemi, což jim umožní pracovat v týmu, splnění mnoha úkolů, především technických a taktických. Soutěžící musí podstoupit velkou fyzickou námahu a v podmínkách vysokého emočního napětí, způsobené cílem týmu, vnímat okamžitě, pamatovat si, hodnotit, vyvodit a jednat. Uvedené činnosti a mentální funkce se během hry mnohokrát opakují a je třeba s nimi zacházet.

Úspěch v týmových sportech ovlivňují mimo jiné následující faktory:

1. morfofunkční, takže stavba těla a obecná a speciální fyzická zdatnost,

2. teoretický – o sportovním boji, což se odráží ve výběru strategií a taktik,

3. psychologický – o osobnosti, psychologické stavy a stres,

4. fyziologický – vyjadřuje schopnost konkrétního úsilí,

5. biochemické – indikující reakce během a po cvičení.

Umět přesně a efektivně řídit tréninkový proces a hru hráčů během zápasu, je nutné tyto parametry správně analyzovat, které nastanou, a rozhodnout o konečném výsledku zápasu.

Klíčem k úspěchu v týmových sportovních hrách je změna v přístupu k tréninku v období „mládí“ a schopnost řídit individuální tréninkový kurz.

Odůvodnění těchto změn souvisí s nezpochybnitelnou tendencí prostředí „sportovního podnikání“ zvyšovat počet zápasů v sezóně. V důsledku toho způsobí ostrý odklon od klasiky, roční tréninkový cyklus, ve kterém za současných podmínek přípravné období netrvá déle než 4-6 týdny. V této situaci, s počtem her přesahujícím limit, dokonce 80 zápasy, není optimální čas na přípravu na sportovní sezónu.