Kategorie
Výcvik

Individuální vzdělávací program

Individuální vzdělávací program.

Jedním z nejobtížnějších úkolů v SMS je určit optimální proporce mezi týmovým tréninkem (které budují taktický obraz týmu, zlepšit efektivitu hry tváří v tvář aktuálním potřebám) a individuální trénink (které rozvíjejí potenciál jednotlivých hráčů, zejména s ohledem na vlastnosti motorické a technické přípravy).

V SMS by mělo být jasně zdůrazněno individuální školení, zaměřené na konkrétní potřeby hráčů, spíše než soustředit se (nadměrně) přes aktuální potřeby týmové taktiky (tj. výsledky týmu). To je jasné, že individuální školení může mít různé organizační formy, např.. skupinový trénink jednotlivých formací nebo zlepšení spolupráce mezi hráči a středně pokročilými, nebo rychlostní trénink v podskupinách, aerobní vytrvalost nebo dynamická síla.

Implementace SMS do praxe vyžaduje vypracování individuálního tréninkového programu a následování následujících organizačních a tréninkových prvků:

1. Každá soutěžící by měla mít svůj vlastní originální individuální tréninkový program.

2. Každý jednotlivý vzdělávací program by měl kritéria splňovat (pro daný tréninkový cyklus):

A) specifičnost, kde by měly být jasně uvedeny prvky podléhající individuálnímu tvarování,

b) měřitelnost, kde by měla být definována úroveň daného prvku a jasně definován rozsah pokroku,

C) včasnost, kde definujeme časové období, ve kterém by mělo být dosaženo pokroku.

3. Principem individuálního výcvikového programu by mělo být zdůraznění kvality výcviku a jeho soustředění na jeden nebo případně dva prvky daného rozsahu a jejich komplexní, alternativní vylepšení v různých situacích a variantách. Byla by chyba povrchně provádět individuální trénink s ohledem na 5-6 položky, což by pravděpodobně nesplnilo hodnotu důkladného zlepšení.

4. Výchozím bodem individuálního tréninkového programu je komplexní posouzení stavu tréninku a odborných dovedností hráček (diagnostika), jejichž účinkem by měla být příprava jednotlivých profilů motorické přípravy a jednotlivých charakteristik technických a taktických dovedností hráčů z hlediska jejich hodnot a nedostatků. Hodnotné budou také charakteristiky osobnosti, kvality vůle a motivace jednotlivých basketbalistů.

Všichni školitelé pracující v SMS by měli být zapojeni do realizace školení v jednotlivých výcvikových programech.

Nápady na trénink a obsah týmového tréninku, skupina nebo jednotlivec by měli úzce souviset a navzájem se doplňovat. Obsahem individuálního tréninku mohou být všechny prvky, které tvoří koncept „sportovní formy sportovce“. Výběr těchto položek, délka práce na nich do značné míry závisí na místě v ročním cyklu školení (přípravné období, začínající, přechodné), na předpoklady konkurenta, úroveň a tempo jeho biologického vývoje a oborová specializace. Individuální trénink by však měl mít vždy pozitivní dopad na úroveň technických a taktických dovedností a psycho-fyzických dispozic soutěžícího.

Při plánování individuálního školení můžete vzít v úvahu alespoň dva jeho aspekty:

1) rozvoj a zdokonalování dominantních (silný) stránky dovedností a zdatnosti sportovce,

2) vyrovnání nedostatků na požadovanou úroveň (slabé stránky) v profilu jejích dovedností a efektivity.

Volba strategie závisí na rozhodnutí školitele, což musí odhadnout rozsah možných rezerv spojených s úrovní tréninku jednotlivých hráčů.